看!精油如何幫助學生提升學習力?加強記憶力及專注度!

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考季來襲,幫助要考試唸書的學生,
腦容量再升級!
趕快看過來!


學生在學習過程中,像海綿般不斷學習吸收知識,累積能力,通常需要應對各種考試。尤其最近正值考季,身為家長,有時看著孩子奮鬥的身影,是多麽地想要給予他們更多支持,讓他們在學習的路途上,更加有效率及效果。


 
本文分享精油能幫助學生提升學習力,加強記憶力,及專注度的小法寶。
以下是一些方法:

 

 

精油擴香:使用擴香機在讀書空間,或擺放擴香石在書桌前。
滴上5-8 滴精油於擴香機中,或3-5滴精油於擴香石上。
適合在學習環境中擴香,具有提神醒腦能力的精油,如胡椒薄荷(歐薄荷)、迷迭香,檸檬等。這些精油有助於提升專注度及提升學習力。
另外,黑胡椒精油,能夠激發創造力,讓思緒充滿活力; 而杜松子(杜松漿果)精油,能夠淨化磁場,增加空間中的正能量。

 


 

個人香芬:在學生的筆記本,手帕上,或面紙上滴上2滴精油,讓學生隨時嗅聞。這可以在學習過程中提供舒緩、集中注意力的效果。

 


 

精油按摩:將幾滴精油適量混合於基底油中,如甜杏仁油或葡萄籽油,輕輕按摩學生的太陽穴、頸後風池穴或手腕。一邊讓學生吸嗅精油的氣味,配合腹式呼吸。這有助於放鬆身心、提高專注力。

 


 

塑造良好的學習氛圍:在學習環境中創造舒適和平靜的氛圍,以不吵雜的背景音樂,清新的精油擴香。可以幫助學生放鬆並提高學習效果。

 


 

結合呼吸練習:引導學生在讀書前,先進行深呼吸或冥想,深呼吸間,嗅聞精油的香氣。這有助於平靜情緒、及提升專注度。

 


 

善用芳香療法的精油,是一種天然的輔助方法,以胡椒薄荷(歐薄荷)、迷迭香、檸檬、羅勒、黑胡椒、杜松子等精油,是很推薦的選項。可以選擇其中三款,搭配在一起,進行擴香或調和使用。

 

可以讓學生先試著吸嗅這些單方精油,並挑選出他們喜歡的氣味,加上他們的自身參與,會讓學生更投入這整個過程,讓學習成為一項美好的事!學習效果將事半功倍!

 

 

 


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