看！精油如何幫助學生提升學習力？加強記憶力及專注度！

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考季來襲，幫助要考試唸書的學生，
腦容量再升級！
趕快看過來！

學生在學習過程中，像海綿般不斷學習吸收知識，累積能力，通常需要應對各種考試。尤其最近正值考季，身為家長，有時看著孩子奮鬥的身影，是多麽地想要給予他們更多支持，讓他們在學習的路途上，更加有效率及效果。

本文分享精油能幫助學生提升學習力，加強記憶力，及專注度的小法寶。
以下是一些方法：

精油擴香：使用擴香機在讀書空間，或擺放擴香石在書桌前。
滴上5-8 滴精油於擴香機中，或3-5滴精油於擴香石上。
適合在學習環境中擴香，具有提神醒腦能力的精油，如胡椒薄荷（歐薄荷）、迷迭香，檸檬等。這些精油有助於提升專注度及提升學習力。
另外，黑胡椒精油，能夠激發創造力，讓思緒充滿活力; 而杜松子（杜松漿果）精油，能夠淨化磁場，增加空間中的正能量。

個人香芬：在學生的筆記本，手帕上，或面紙上滴上2滴精油，讓學生隨時嗅聞。這可以在學習過程中提供舒緩、集中注意力的效果。

精油按摩：將幾滴精油適量混合於基底油中，如甜杏仁油或葡萄籽油，輕輕按摩學生的太陽穴、頸後風池穴或手腕。一邊讓學生吸嗅精油的氣味，配合腹式呼吸。這有助於放鬆身心、提高專注力。

塑造良好的學習氛圍：在學習環境中創造舒適和平靜的氛圍，以不吵雜的背景音樂，清新的精油擴香。可以幫助學生放鬆並提高學習效果。

結合呼吸練習：引導學生在讀書前，先進行深呼吸或冥想，深呼吸間，嗅聞精油的香氣。這有助於平靜情緒、及提升專注度。

善用芳香療法的精油，是一種天然的輔助方法，以胡椒薄荷（歐薄荷）、迷迭香、檸檬、羅勒、黑胡椒、杜松子等精油，是很推薦的選項。可以選擇其中三款，搭配在一起，進行擴香或調和使用。

可以讓學生先試著吸嗅這些單方精油，並挑選出他們喜歡的氣味，加上他們的自身參與，會讓學生更投入這整個過程，讓學習成為一項美好的事！學習效果將事半功倍！

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